ترامپلین چیست؟
ترامپولین، وسیله ای ورزشی است که جهت تقویت انعطاف و چابکی بدن مورد استفاده قرار می گیرد. ابتدا این وسیله در ژیمناستیک مورد استفاده قرار می گرفت اما اکنون به عنوان یک وسیله ورزشی پر کاربرد در سایر رشته های ورزشی و حتی به عنوان وسیله ای تفریحی در پارک ها مورد استفاده قرار می گیرد. نکته جالب توجه این که از این وسیله حتی در کلینیک های فیزیوتراپی و توانبخشی نیز استفاده می شود.
مزایای استفاده از ترامپولین
-تقویت سیستم قلبی و عروقی
-کمک به کاهش وزن و چربی سوزی
-انعطاف پذیری بدن
-هماهنگی عصب وعضله
-توسعه مهارت های حرکتی
-عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد
-به مبارزه با وریدهای واریسی کمک می کند
-سیستم عصبی را تسکین داده و باعث ایجاد آرامش و نشاط می شود